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*नीचे लिखी सभी बातों को बहुत ध्यान से पढ़िये एवं अपने परिवार के सभी लोगों तक जरूर पहुँचाये ।*
*कुल 5 से 6 महीने इन सभी आदत को अपने जीवन में लाना पड़ेगा।*
*हम सभी परिवार के जिम्मेदार व्यक्ति हैं । अतः उपयोगी सावधानियां*
अगर हम इन बारीक बातों पर ध्यान देंगे तभी सुरक्षित रह सकते हैं, देखें कितनी बारीक बातें हो सकती है। कोरोना से सावधानी के लिए, *बचना है तो करना ही पड़ेगा ।*
इसे बार बार पढ़िये, यही जीवन है।
*जैसे*
*1* -- नोट की अदला बदली करना, थूंक लगाकर नोट गिनने से बचें। वापस आए हुए पैसे को 3 दिनों तक न छुए, जरूरी हो तो प्रेस कर लें ।
*2* सब्जी को सलाद के रूप में कच्ची खाने में सावधानी बरते, धनिया, पालक से भी बचें।
*3* - सब्जी काटते वक़्त सब्जी फैलाकर न काटे, जिस बर्तन में सब्जी रखी हो बाद में इन्हीं बर्तनों को, चाकू व हाथ को साबुन से धो ले।
*4* - बाहर जाकर कहीं भी बेंच पर न बैठे । बाहर की हर वस्तु से टकराने से बचें।
*5* . यदि घर के थोड़े भी बाहर गए हों चाहे टहलने या सब्जी के लिए तो रोड से आकर अपनें पैरो को व चप्पल को घिसकर सर्फ के पानी से फिर हाथ को साबुन से 20 सेकंड तक बाहर ही धोएँ। रोड पर भी संक्रमण हो सकता है, इसलिए।
*6* यदि ज्यादा देर तक बाहर गए हो तो हाथ पैर धोकर सीधे बाथरूम जाकर सभी कपड़े को गर्म पानी में भिगो दे फिर नहा लें ।
*7* - बाहर जाते वक़्त मोबाइल पन्नी में रखें बाद में वहीं पन्नी फेंक दें या मोबाइल को बाहर जाते समय न छुए। जरूरी हो तो स्पीकर मोड़ पर बात करें । मोबाइल बड़ा खतरा है, इसलिए बाहर होने पर इसे हाथ न लगाए।
*8* - गैस की टंकी व पास-बुक को 4-5 दिन तक न छुए ।
*9* - किसी से बात करते हुए मूह से थूक उड़ता ही है इसलिए हमेशा मास्क पहने, दूरी बनाकर बात करे।
*10* - *मित्र पड़ोसी के साथ ओवर कॉन्फिडेंस में एकजुट होकर पास पास न बैठे।*
*11* - किसी ने भोजन दिया हो तो रोटी सब्जी को दुबारा गर्म करना न भूले ।
*12* - गमछा, रुमाल, या मास्क पर बार बार हाथ लगाने से खतरा और ज़्यादा होता है, उसको रोज धोए । मास्क ,गमछा, रुमाल, एक ही साइट से पहनें । ऊपरी हिस्सा अंदर कभी न आने पाए।
*13* - बाहर से आई हुई प्रत्येक वस्तु को जल्दी हाथ न लगाए बहुत सी पालीथीन वाली चीजों को सर्फ से अच्छी तरह से धोए या गर्म पानी में खाने वाला सोड़ा डालकर धूप में रखे । **दवाई (रेपर)को तो अवश्य ही साबुन से धोए **
*14* - सब्जी, फल के ठेले वालों व कचरे की गाड़ी से दूरी बनाएँ।
*15* - राशन की दुकान पर कोई जाए तो वहां बहुत ही ज्यादा सावधानी रखे ।
*16-* बाहर जाते समय मास्क व *चस्मे* का उपयोग भी ज्यादा से ज्यादा करे, क्योंकि आख में हाथ लग सकता है ।
*17* - 3 लेयर के कपड़े के 2- 3 मास्क रखे, उसे बार बार धोए व बदले। *मास्क को बीच से कभी न छुएं साईट से ही पकड़े*
*18-* अपने किचन में मक्खी, काक्रोच, छिपकली, व चूहे न आने दे सभी खाने की हर वस्तु को ढककर रखें व बर्तन दुबारा धोकर युज करे ।
*19* - घर में बाथरूम में, सीढ़ी पर ध्यान से चले, अभी docter की कमी है ।
*20* - देर तक सांस रोकने की प्रैक्टिस व अन्य योगा भी करे । गुड अदरक, हल्दी, तुलसी, लोंग, काली मिर्च का उपयोग काडे के रूप में अपने हिसाब से करे ।
*21-* हींग का व अन्य सभी मसाले का उपयोग खाने में जरूर करें।
ये सब सावधानी हटी तो बहुत बड़ी दुर्घटना घटी। आपकी ये सब *असावधानियां* पूरे परिवार को ले डूबेंगी । कृपया लापरवाह व *ज्यादा बहादुर न बनें ।* ये बात सभी को बता सकते हैं, समझा सकते है ।
*ये आपका फर्ज है इस वक़्त ।*ये बातें भोजन से भी महत्वपूर्ण है* I इसे *बार बार पोस्ट* करने में *शर्म न करें,* ये पोस्ट सबके लाईफ की सबसे *महत्वपूर्ण* है ....
🙏🙏🙏🙏🙏
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